On entend par mobilité douce tout mode de déplacement qui ne nécessite pas de moteur électrique.
Les médecins ne cessent de nous recommander de faire la marche régulièrement même ce ne serait ce que 30 minutes afin d’être en bonne santé.
Dans la suite de cet article, nous allons vous présenter les avantages de la mobilité douce.
Consultez le site https://mobilitedouce.fr pour avoir de plus amples informations.
Les atouts de la mobilité douce
La mobilité douce procure de nombreux bienfaits, on peut citer entre autres:
- La perte de poids: pratiquer la mobilité douce vous permet de perdre du poids en douceur, en effet faire la marche par exemple est plus que recommandée pour les personnes en surcharges pondérales. La mobilité douce vous aide à perdre vos kilos en trop facilement, pratiquer la mobilité douce au moins 3 fois par semaine et vous verrez très vite les résultats;
- La mobilité douce est un excellent moyen pour se déplacer ou faire du sport tout en évitant les risques de foulures, en pratiquant la mobilité douce vous protégez vos chevilles des chocs car vos pieds ne supportent pas le même choc que lorsque vous faites du jogging par exemple.